Tri najgore novogodišnje odluke kojima se ne bi trebalo isprobavati

Sažetak

U članku se navodi da 74 odsto Amerikanaca pravi novogodišnje odluke, ali polovina njih odustane pre vremena. Najčešće se želi mršavljenje, pa su teretane zimi prepune. Pre donošenja životnih promena važno je razumeti da drastične restrikcije povećavaju stres i često ne donose željene rezultate. Navode se tri najlošije odluke: potpuno izbacivanje ugljenih hidrata, od danas prestajem da pušim, i 60-dnevni post. Stručnjaci upozoravaju na potrebu prilagođenih planova, stručne pomoći i realnih ciljeva, uz prihvatanje mogućih grešaka.