Zimski period je stres test za naše telo: Saveti za zdravo srce dr Taner Šahin

Sažetak

Zimski period predstavlja stres test za telo, naročito za starije osobe i one sa srčanim oboljenjima. Dr Taner Šahin savetuje oprez prilikom boravka na hladnoći i naglašava značaj pripreme kroz ishranu i unos tečnosti, uključujući alkohol, jer hrana menja biokemiju i rad srčano-žilnog sistema. Fizička aktivnost u hladnoći dodatno opterećuje srce jer se krvni sudovi sužavaju i pritisak raste. Kaljenje srca dolazi prvenstveno kroz sport i zdrave životne navike, uz praćenje BMI i rizika povezanim s gojaznošću.