Međunarodni dan Hvala: Kako zahvalnost utiče na naše mentalno zdravlje

Sažetak

Članak se bavi Međunarodnim danom Hvala koji se obeležava 11. januara, istražujući istoriju, poreklo reči i značaj zahvalnosti za mentalno zdravlje. Donosi istorijske napomene o poreklu zahvalnosti u različitim kulturama, kao i studije i statistike koje ukazuju na koristi za emocije, otpornost, stres i kvalitet sna. Tekst podstiče učestvovanje kroz izražavanje zahvalnosti i ukazuje na povezanost zahvalnosti sa neuroznanošću i psihološkim blagostanjem.