Pozitivna osećanja omogućavaju da budemo kreativni, otvoreni i da ulazimo u odnose.

Sažetak

U tekstu psihologinja Ana Kozina govori o ulozi pozitivnih i negativnih emocija u našem životu, naglašavajući da prijatna osećanja šire pažnju i otvaraju nas za odnose, dok neprijatna osećanja pomažu u prepoznavanju opasnosti. Istaknuti su pristupi pozitivne psihologije, poput zapisivanja tri stvari na koje smo zahvalni ili koje su nas obradovale svakog dana, što povećava zadovoljstvo životom i smanjuje anksioznost. Eksperimenti pokazuju da pomaganje drugima povećava i duži nivo zadovoljstva.