Opasnije nego mislimo – godine života mogu nam oduzeti jedna svakodnevna loša navika

Sažetak

Studija koju su sproveli istraživači sa Oregon Health & Science University (OHSU) analizira podatke iz više američkih okruga i pokazuje da nedostatak sna povezuje sa kraćim očekivanim trajanjem života. Rezultati su jači nego kod mnogih drugih životnih faktora, kao što su ishrana, vežbanje ili socijalna izolacija, a jedini faktor slične važnosti bio je pušenje. Iako uzročno-posledične veze nisu direktno potvrđene, istraživači navode da nedostatak sna utiče na srce, imunitet i funkciju mozga, što može objasniti zašto ljudi koji često ne spavaju žive kraće.