Doručak kralja Čarlsa pomaže srcu i koži

Sažetak

Članak iz origo.hu navodi da kralj Čarls doručak nije raskošan, već jednostavan obrok bogat proteinima, vitaminima i antioksidansima: omlet sa sirom, špinatom i paradajzom. Prema tekstu, sastojci pružaju hranjive supstance važne za srce, kožu i opšte dobro stanje. Jaje je glavni izvor proteina i važnih nutrijenata; špinat sadrži vitamine A, C, K, folat i gvožđe, a paradajz likopin. Sir dodaje proteine i kalcijum. Članak citira bivšeg kraljevskog kuhara i naglašava sveže, sezonske namirnice.