Koliko često treba menjati posteljinu - Češće nego što mislimo - Documento

Sažetak

Članak raspravlja koliko često treba menjati posteljinu i koje rizike nosi nečista posteljina—moguće izlaganje gljivicama, bakterijama, polenu, dlačicama kućnih ljubimaca, znoju i ćelijama kože. Osobe sa alergijama ili astmom mogu doživeti pogoršanje simptoma ako spavaju na nečistoј posteljini. Preporuka je jednom do dva puta nedeljno, uz prilagođavanje prema sezoni; Nacionalna fondacija za san (National Sleep Foundation, 2012) navodi da 91% ljudi menja posteljinu svaka dva nedelja, dok se opšte preporuke više naglašavaju kao nedeljne. Članak nudi savete za održavanje čistoće između pranja.