Otkrivena tajna dugog života? Ako ovako jedete, duže ćete živeti - ORIGO

Sažetak

Članak objašnjava da dug život nije rezultat jedne namirnice, već niza navika. Japanske navike ishrane povezuju se sa dužim i zdravijim životom: raznovrsno i umereno se jede, redovno se konzumira povrće, a riba se češće nalazi na tanjiru. Savet je da se jede manje, da se uzme više različite hrane i ne jede do osećaja potpune sitosti. Genetika i drugi faktori utiču na životni vek, ali ove navike mogu doprineti dugom zdravom životu.