Gastroenterolog raskrinkao je sve o konzumaciji kafe: većina ljudi nema pojma o tome - ORIGO

Sažetak vesti · AI

Ukratko

U tekstu gastroenterolog Dr. Saurabh Sethi objašnjava kako kafa utiče na organizam: kofein povećava budnost i fokus, a redovno konzumiranje povezano je sa nižim rizikom jetrene fibroz e i ciroze te boljom regulacijom šećera u krvi. Navodi se da dve šolje crne kafe dnevno može smanjiti rizik od raka jetre za oko 35%, a ukupna konzumacija povezuje se sa nižom stopom mortaliteta. Optimalan unos je 3-5 šolja dnevno, uz jutarnje konzumiranje i bez mleka i šećera. Napomena: nije zamena za lekarski savet.