Mađarska · Društvo
Koliko kriški hleba je idealno? Do toga su došli stručnjaci - ORIGO
Veličina tekstaOtvori original
Sažetak vesti · AI
Ukratko
Članak se bavi tome koliko kriški hleba je idealno u okviru dnevnih preporuka za unos žitarica. Prema savetima odrasli treba da unose oko pet porcija žitarica dnevno, pri čemu jedna kriška integralnog hleba predstavlja jednu porciju. Konačna količina zavisi od životnog stila, telesne aktivnosti i ostalih namirnica na tanjiru. Ključ je u izboru kvalitetnih namirnica, a integralni proizvodi sa više vlakana mogu doprineti osećaju sitosti i stabilnijem nivou šećera u krvi.