North Macedonianovamakedonija.com.mk•society•4 days ago
Da li obično zaspite za manje od 10 minuta - Nova Makedonija
Stance: unknownLanguage: mkSummary quality: 0.65Importance for readers: 60.0%
Article Details
Datum objavljivanja
12/23/2025, 10:54:00 AM
Source
novamakedonija.com.mk
Country
North Macedonia
Summary Quality
0.65
Vaznost clanka
0.6
Pozicija na home page-u
0.27
Summary
Članak se bavi time da zaspivanje za manje od deset minuta nakon leganja nije nužno znak izuzetnog sna, već može ukazivati na to da telo nije dobilo kvalitetan san prethodno, ili da su prisutni stres i anksioznost. Stručnjaci naglašavaju da većina ljudi zaspije za 15 do 20 minuta, a prebrzo zaspivanje može ukazivati na zdravstvene probleme ili loš kvalitet prethodnog sna. Saveti uključuju doslednu rutinu spavanja, odlazak i ustajanje u isto vreme, smanjenje kofeina i plavog svetla, te fokus na kvalitet sna, a ne kvantitet.
Read Full Article
This is a summary of the original article. To read the full article with all images and formatting, click the link below.
Read Original Article