Prazničko hranjenje pod lupom: Šta se dešava s telom i kako da mu pomognemo

Summary

Tekst iz bolnice Lozenets sa intervjuom doc. dr Rosice Popove analizira šta se dešava s telom posle prazničnog prejedanja. Objašnjava da višak hrane, alkohola i smanjena fizička aktivnost opterećuju stomak, jetru i pankreas, izazivaju nadutost, bolove i dehidrataciju, i mogu dovesti do insulinske rezistencije i metaboličkih poremećaja. Daje preporuke za povratak zdravom režimu, uključuju hidrataciju, umerenu ishranu i postepeno uvodjenje namirnica, te ukazuje na znakove koji zahtevaju medicinsku procenu.