Iznenađujući način: ako ovo jelo konzumirate, možete da okončate zatvor - ORIGO

Summary

Ćlanak iz Origo prenosi britansku studiju King's College London koja pruža prvobitne smernice o ishrani za hronični zatvor kod odraslih. Preporuke uključuju kivi, obilno unošenje vode i raženi hleb bogat vlaknima, jer raž ima rastvorljive i nerastvorljive vlakne koje poboljšavaju formu i učestalost stolice. Naglašava se da beli hleb može pogoršati stanje, a raž treba uvoditi postepeno kako bi se izbegao nadimanje. Savetuje se izbor pravog ražnog brašna uz raznovrsnu, bogatu vlaknima ishranu.