Albaniashqiptarja.com•society•79 days ago
Od mleka do jaja: koje su namirnice najbolje za zdravlje kostiju
Stance: unknownLanguage: comSummary quality: 0.68Importance for readers: 75.0%
Keywords:
kalcijumspanajjaje
Article Details
Datum objavljivanja
10/10/2025, 6:42:01 PM
Source
shqiptarja.com
Country
Albania
Summary Quality
0.68
Vaznost clanka
0.75
Pozicija na home page-u
0.81
shqiptarja.comSummary
Članak navodi namirnice koje doprinose zdravlju kostiju: mlečni proizvodi (mleko, jogurt, sir) su bogati kalcijumom i vitaminom D, koji olakšavaju apsorpciju kalcijuma. Spanać je bogat vitaminom K, magnezijumom i kalcijumom, doprinoseći čvrstoći kostiju. Bademi obogaćuju ishranu kalcijumom i vitaminom E. Jaja pružaju vitamine D i K, a preporučuje se unos jednog jajeta dnevno kako bi se obezbedili ključni nutrijenti.
Read Full Article
This is a summary of the original article. To read the full article with all images and formatting, click the link below.
Read Original Article