Greecedocumentonews.gr•society•1 days ago
Kako da izgubite višak kilograma od praznika - Jednostavna rešenja - Documento
Stance: unknownLanguage: grSummary quality: 0.75Importance for readers: 65.0%
Keywords:
dijetahidratacijahodanje
Article Details
Datum objavljivanja
12/30/2025, 1:01:16 PM
Source
documentonews.gr
Country
Greece
Summary Quality
0.75
Vaznost clanka
0.65
Pozicija na home page-u
0.66
documentonews.grSummary
Članak predlaže kako smanjiti višak kilograma nakon praznika kroz kombinaciju šetnje i uravnotežene ishrane. Preporučuje oko 2,5 sata šetnje nedeljno, uz mogućnost dnevnih šetnji od 20 minuta, te prilagođene obroke: više povrća, piletina, riba, integralne žitarice i manje masnoće. Saveti za smanjenje šećera i izbegavanje skrivenih šećera u sokovima i slatkišima uz pravilnu hidrataciju od najmanje 1,5 litara vode dnevno. Važno je i češće, manje obroke uz doručak.
Read Full Article
This is a summary of the original article. To read the full article with all images and formatting, click the link below.
Read Original Article