Ovo piće može sniziti krvni pritisak i obim struka – a ipak ga malo ko redovno pije.

Summary

Zeleni čaj, bogat antioksidansima, može opuštati i proširiti krvne sudove, poboljšavajući krvotok i moguće smanjiti rizik od povišenog krvnog pritiska i ateroskleroze. Stručnjaci ga preporučuju kao podršku srčanom zdravlju, uz napomenu da može pomoći i u gubitku težine ako se koristi umesto zaslađenih napitaka. Takođe se povezuje s boljom memorijom i kognitivnom funkcijom, te sa usporavanjem gubitka kostiju. Umeren unos (1-2 šolje dnevno) ključan je, jer prekomeran unos kofeina može izazvati nervozu i nesanicu.