Jedite ovo voće i bićete kao Chuck Norris!

Summary

Članak opisuje borovnice kao veoma hranljivo i korisno voće koje, uz redovnu konzumaciju, može podržati imunitet, antioksidativnu zaštitu, zdravu probavu, kontrolu nivoa šećera u krvi i kognitivne funkcije. Navodi osam prednosti, uključujući jačanje energije, sporije starenje i bržu regeneraciju mišića, te niske kalorije (oko 46 kcal na 100 g). Takođe savetuje kupovinu organskog ili iz domaćih izvora, sezonsko voće ili zamrznuto van sezone kako bi sačuvali hranljive materije. Spominje se i lila hrana i desert mango-borovnica sa jogurtom.