Hungaryorigo.hu•society•17 hours ago
Mnogo ljudi pogođeno lošim raspoloženjem posle Božića – evo rešenja!
Stance: independentLanguage: huSummary quality: 0.65Importance for readers: 68.0%
Keywords:
spavanjeraspoloženjedopamin
Article Details
Datum objavljivanja
12/30/2025, 7:55:41 PM
Source
origo.hu
Country
Hungary
Summary Quality
0.65
Vaznost clanka
0.68
Pozicija na home page-u
0.97
origo.huSummary
Članak opisuje da loše raspoloženje često nastupa posle Božića, jer se dopamin iz dopaminog nagrađivanja smanjuje, uz stres, umor i poremećaj sna. Predlaže postepeni povratak u uobičajene rutine: redovno spavanje, dnevno svetlo, lagana aktivnost i smanjenje stresa. Ključ je planiranje aktivnosti koje donose dobro raspoloženje, postavljanje malih ciljeva i kratkih šetnji. Nije slabost, već signal da organizmu treba vreme za prilagođavanje; kalorije se i uz šetnju troše posle praznika.
Read Full Article
This is a summary of the original article. To read the full article with all images and formatting, click the link below.
Read Original Article