Gubitak težine nije samo pitanje samodiscipline – prema istraživačima problem je mnogo složeniji - ORIGO

Summary

U tekstu se ističe da gubitak težine nije samo pitanje lične discipline, već rezultat složene mreže bioloških, genetskih, društvenih i životnih faktora. Istraživanja pokazuju da metabolička adaptacija, porast gladi i evolucioni mehanizmi otežavaju mršavljenje. Biološki procesi i društveni uslovi, poput vremena, novca i stresa, utiču na ishranu i mogućnost promena. Zdravlje se ne meri samo težinom; pravilna ishrana, redovno vežbanje, san i upravljanje stresom značajno poboljšavaju zdravlje čak i kad broj na vagi ostaje isti.