Razlozi odlaganja – zašto ne može da počne sa zadacima

Sažetak

Prema istraživanjima objavljenim u britanskim univerzitetskim institutima, odlaganje nije prvenstveno rezultat lošeg planiranja već problema u regulaciji emocija: mozak beži od anksioznosti, neizvesnosti i preopterećenosti izazvanih zadacima, a privlače trenutne nagrade poput društvenih mreža. Odlaganje je, prema ekspertima, kratkoročno poboljšanje raspoloženja koje dugoročno povećava stres. Rešenje nije stroga samodisciplina, već preobražaj nervnog sistema uz rastavljanje zadataka, mikro-korake, promenu unutrašnjeg dijaloga i kombinovanje posla sa prijatnim iskustvima.