
Voće koje uništava jetru - Nova Makedonija
Članak upozorava da jabuke, zbog prisustva fruktoze, mogu da oštete jetru ako se jedu u velikim količinama. Fruktoza se u jetri prvo skladišti, a višak se pretvara u masnoću, što povećava rizik od masne jetre, dijabetesa, gojaznosti i srčanih bolesti. Preporučuje se umeren unos, najbolje u prepodnevnim satima, jer tada metabolizam radi brže. Uparivanje voća sa proteinima može smanjiti taloženje masti. Male promene u navikama mogu značajno poboljšati zdravlje jetre.








