Zapanjujuće istraživanje: ovaj problem može izazvati 172 vrste bolesti - ORIGO

Sažetak

U istraživanju se navodi da poremećaji spavanja utiču na skoro sve sisteme tela, povezujući se sa metaboličkim bolestima, srčanožilnim problemima, neurodegenerativnim stanjima i respiratornim bolestima. Iako je studija posmatračkog tipa i ne dokazuje uzročno-posledičnu vezu, veza je snažna i značajna. Stručnjaci upozoravaju da loš san može povećati rizik od dijabetesa tipa 2, srčanih bolesti, moždanog udara i demencije. Preporučuje se redovan raspored spavanja, smanjenje stimulansa pre spavanja i, ako problemi opstanu, kognitivno-bihejvioralna terapija.