BPBalkanski Pregled

Vesti iz okolnih zemalja

Importance Min: 0.0Max: 1.0

Podkast Balkanski Mozaik

Nema dostupnog podkasta.

Pogledaj sve podkaste →
Iznenađujući znak može upozoriti na rane faze demencije - ORIGOorigo.hu
HUorigo.hu•society•1/12/2026
Imp: 0.6
HW: 0.3

Iznenađujući znak može upozoriti na rane faze demencije - ORIGO

Članak se osvrće na istraživanja koja sugerišu da česti noćni košmari mogu biti odraz ranih neurodegenerativnih promena u mozgu. Podaci ukazuju da osobe koje imaju košmare najmanje jednom nedeljno češće razvijaju kognitivni pad, naročito kod sredovečnih i starijih muškaraca. Prema autorima, procesi poput nakupljanja proteina i oštećenja neurona tokom sna mogu uticati na regije mozga zadužene za san, pa košmari mogu biti rani znaci demencije. U tekstu se pominje i dečija demencija (Sanfilippo sindrom) i emocionalni kontekst izraza 'želim da se vratim kući'.

Pročitajte originalnu vest →
Mnogo ljudi pogođeno lošim raspoloženjem posle Božića – evo rešenja!origo.hu
HUorigo.hu•society•12/30/2025
Imp: 0.7
HW: 1.0

Mnogo ljudi pogođeno lošim raspoloženjem posle Božića – evo rešenja!

Članak opisuje da loše raspoloženje često nastupa posle Božića, jer se dopamin iz dopaminog nagrađivanja smanjuje, uz stres, umor i poremećaj sna. Predlaže postepeni povratak u uobičajene rutine: redovno spavanje, dnevno svetlo, lagana aktivnost i smanjenje stresa. Ključ je planiranje aktivnosti koje donose dobro raspoloženje, postavljanje malih ciljeva i kratkih šetnji. Nije slabost, već signal da organizmu treba vreme za prilagođavanje; kalorije se i uz šetnju troše posle praznika.

Pročitajte originalnu vest →
Prevencija od detinjstva: Navike koje štite naše srce - Documentodocumentonews.gr
GRdocumentonews.gr•society•12/29/2025
Imp: 0.8
HW: 0.6

Prevencija od detinjstva: Navike koje štite naše srce - Documento

Članak ističe da prevencija srčanih bolesti počinje u detinjstvu kroz zdravu ishranu, fizičku aktivnost i kvalitetan san. Naglašava raznovrsnu hranu, povrće, proteine i orašaste plodove te ribu, uz izbegavanje prerađene hrane i šećera, jer te navike doprinose dugoročnom zdravlju. WHO preporučuje da deca budu aktivna najmanje jedan sat dnevno. Potiče roditelje, školu i pedijatre da uspostave trajne navike, jer loše prakse u detinjstvu mogu voditi gojaznosti i kasnijim kardiovaskularnim rizicima.

Pročitajte originalnu vest →
Tuširate li se ujutro ili naveče? Znanost kaže da je jedna opcija bolja, ali ovo je još važnijevecernji.hr
HRvecernji.hr•society•12/23/2025
Imp: 0.7
HW: 0.6

Tuširate li se ujutro ili naveče? Znanost kaže da je jedna opcija bolja, ali ovo je još važnije

U članku se raspravlja je li bolje tuširati se ujutro ili navečer. Večernje tuširanje se ističe zbog higijene i zdravlja kože: tijekom dana koža i kosa skupljaju zagađenja, znoj i ulja, pa često pranje pomaže i da posteljina ostane čista. Ključni argument za san je termoregulacija i poboljšanje kvalitete sna. Ipak, noću tijelo i dalje znoji te izbacuje stanice kože, pa je važno mijenjati posteljinu. Jutro donosi razbuđivanje i uklanjanje ulja, uz mlaku vodu i hidrataciju.

Pročitajte originalnu vest →