Otkriveno je zašto je opasno ostati budan dugo: igramo se svojim životima

Sažetak

Velika studija UK Biobank analizirala je podatke više od 320.000 sredovečnih i starijih, pri čemu oko 8% sebe opisuje kao noćne ptice, a oko 25% kao jutarnje tipove. Tokom praćenja od gotovo 14 godina, večernji kronotip imao je 16% veći rizik od prvog srčanog udara ili moždanog udara, uz 79% veću verovatnoću ulaska u nepovoljno kardiovaskularno stanje, u odnosu na druge kronotipove. Iako kasno buđenje samo po sebi ne uzrokuje bolesti, rizik pripisuje se lošim navikama poput pušenja, neurednog sna i nezdrave ishrane. Žene večernjeg tipa posebno su pogođene. Kronotip utiče na hormone, pritisak i metabolizam.