Otkrivamo najveće mitove: ove stvari zaista možete konzumirati tokom dijete

Sažetak

Članak razotkriva popularne mitove o dijetama i navodi napitke koje je moguće piti tokom mršavljenja. Ističe da mleko može biti povezano sa nižim procentom masnog tkiva i očuvanjem mišićne mase, da obogaćeni biljni napici povećavaju unos proteina, vlakana, vitamina i minerala, te da prirodni zaslađivači mogu sladiti kafu bez značajnog povećanja kalorija. Spominje se i sok od šipka te niskokalorični napici kao alternativu visokokaloričnim pićima, uz naglasak na dobru hidrataciju koja pomaže u suzbijanju gladi i boljoj probavi.