Mađarska · Društvo
Doktor upozorava: ovih 7 svakodnevnih navika neprimetno mogu da oštete mozak - ORIGO
Veličina tekstaOtvori original
Sažetak vesti · AI
Ukratko
Prema neurologu Randiju D’Amicu, sedam svakodnevnih navika može dugoročno uticati na zdravlje mozga. Tekst navodi primere kao što su previše sedenja, nedostatak sna, upotreba ultraprocesirane hrane, ignorisanje krvnog pritiska, holesterola i šećera, stalne distrakcije telefona i društvenih mreža, smanjeni društveni kontakti te konzumiranje alkohola i nikotina. Stručnjak naglašava da održavanje mozga zahteva umerene promene: redovno vežbanje, dobar san, uravnoteženu ishranu, praćenje važnih zdravstvenih parametara, fokusiranje na koncentraciju i kvalitetne međuljudske veze.