Mađarska · Društvo
Zašto noćne more deluju toliko realno? Ovo se dešava u našem mozgu tokom sna - ORIGO
Veličina tekstaOtvori original
Sažetak vesti · AI
Ukratko
Članak objašnjava da noćne more nisu samo posledica nesvesnog, već rezultat složenih procesa u mozgu tokom REM sna. Prema stručnjaku Dr. Szakács Zoltánu, REM faza pomaže filtriranju dnevnih informacija i premještanju važnijih podataka u dugoročnu memoriju, pri čemu amigdala povezuje emocije sa sećanjima. Današnji stres i strahovi mogu noću da se vraćaju kroz snove. Razjašnjene su razlike između noćnih mora, buđenja uz strah i parasomnijskih pojava poput pavor nocturnus. Redovan san i zaštita okoline preporučuju se za poboljšanje kvaliteta sna i zdravlja.