Ni kap gutljaja: iznenađujući zdravstveni efekti suhog novembra - ORIGO

Sažetak vesti · AI

Ukratko

Članak opisuje inicijativu 'Suhi novembar' koju je pokrenula mađarska Kék Pont Alapítvány na uzoru britanskog Dry Januaryja. U 30 dana potpune apstinencije od alkohola navode se pozitivni efekti poput boljeg sna, većeg nivoa energije, mogućeg pada krvnog pritiska i poboljšane funkcije jetre, uz gubitak težine i bolje raspoloženje. Istraživanja, uključujući uzorke od preko 150.000 ljudi, ukazuju na koristi za telo i um, a NHS naglašava prednosti po san i mentalno zdravlje.