
Namirnice koje sagorevaju masti dok spavate - Nova Makedonija
Članak opisuje večernje namirnice koje, prema izvoru, mogu pomoći sagorevanju masti tokom sna. Napominje se da se posle 45. godine metabolizam usporava, te da pravilnim izborom hrane pre spavanja i navikama koje stabilizuju šećer u krvi može podržati varenje, smanjiti inflamacija i povećati osećaj sitosti. Predložene namirnice uključuju čaj od cimeta i kardamoma, tvrdo kuvano jaje i čaj od maslačka i cikorije kao blage večernje napitke koji podržavaju metabolizam.








